Funktionell träning utomhus.

Jag har förmånen att träna några kvinnor som är 70+. Det är ofta fantastiskt väder ute när vi ger oss ut för 60 min träning. Idag begav vi oss till spåret runt Rönningsjön i Täby.

 

Vi kör träning med mål att öka konditionen, förbättra balansen, bli starkare och rörligare. Dessa kvinnor ger mig sådan energi därför att de mellan övningarna pratar om livet och dess skiftningar. Det är dessutom extra roligt att följa deras glädje över sina framsteg därför att de verkligen delar med sig av hur de praktiskt i sin vardag har nytta av den träning de gör tillsammans med mig.

 

Det är aldrig för sent för att börja träna!

 

 

Maria

Kommentera gärna inlägget:

Senaste inlägg

Senaste kommentarer

Bloggarkiv

Länkar

Etikettmoln