Motionera eller träna?

Fråga från klient:

 

Tränar jag eller motionerar jag när jag träffar dig?

 

Svar från mig:

 

"Motionsidrott är idrott där huvudsyftet är att genom fysisk aktivitet vinna bättre kondition och hälsa. I motionsidrott är således tävlingsmomentet underordnat eller saknas helt, till skillnad från elitidrott eller annan utpräglad tävlingsidrott."

 

" Träning är aktiviteter som har till syfte att förhöja, upprätthålla eller att fördröja degeneration av kapacitet."

 

 

Således kan ett pass med mig som PT innehålla både träning och motion.

 

Maria

Etiketter: träning pt motion

Kommentera gärna inlägget:

Senaste inlägg

Senaste kommentarer

Bloggarkiv

Länkar

Etikettmoln