Justnumiddag

1pkt ekologisk färsk taglione

En näve eko frusen broccoli

Två nävar ekologiska ärtor

En ekologisk zuccini

Sex klyftor ekologisk vitlök

Tre mellanstora ekologiska rödlökar

En och en halv red chili

En påse ekologisk färsk spenat

Bryn allt utom broccoli, pastan och ärtor i ekologiskt kokosfett, men dessa tre sistnämda vänder du ned när det andra fått färg och doftar.

Spenat, räkor och korriander ska vändas i strax innan servering.

Glöm inte tina det frusna eller spola det lite i kallt vatten innan det ska ned i pannan.

Vi är tre tränande som delar på detta.

Bon apetit!

Kommentera gärna:

Senaste inlägg

Senaste kommentarer

  • Lina » Fredagsmys. :  ”Hej Maria och Torbjörn! Vilken härlig ton ni har på er hemsida, jag sitter och f..”

  • susanne salmén » Träningsresan:  ”Jättejättefin hemsida med toppenresor ! Jag tror jag kommer på alla :) Varm Kra..”

  • Marianne Berlin » Vad är det som händer? :  ”Hm, har artros, aldrig svullen av den. Haft som knivar och opererats. Slagit i k..”

  • Annika Stålfjäll Reinert » Vad är det som händer? :  ”Så är det! Vi får inte glömma att vanligt friskt åldrande även innefattar viss v..”

  • Ingrid » Jag har fyllt år!:  ”Grattis! ”

Bloggarkiv

Länkar

Etikettmoln