Giö-muskeln och S-muskeln - tränas lite specifikt!

Mina klienter vågar efter lite tid visa exakt hur de mår - både fysiskt och psykiskt. Det är bra för om träningen ska bli bra och om den ska ge utfall då måste man som tränare se kropp och själ som en enhet.

Idag tänker jag ännu en gång att det finns träningspass där "glimten i ögat muskeln" och "skratt muskeln" är i fokus för mig som tränare.

När jag efter 1h lyckats aktivera giö-muskeln och s-muskeln är det underbart att se hur mina klienter vandrar i väg med hållning och studs i benen.

Bilden från Vitabergsparken idag.

Maria

Kommentera gärna:

Senaste inlägg

Senaste kommentarer

  • Lina » Fredagsmys. :  ”Hej Maria och Torbjörn! Vilken härlig ton ni har på er hemsida, jag sitter och f..”

  • susanne salmén » Träningsresan:  ”Jättejättefin hemsida med toppenresor ! Jag tror jag kommer på alla :) Varm Kra..”

  • Marianne Berlin » Vad är det som händer? :  ”Hm, har artros, aldrig svullen av den. Haft som knivar och opererats. Slagit i k..”

  • Annika Stålfjäll Reinert » Vad är det som händer? :  ”Så är det! Vi får inte glömma att vanligt friskt åldrande även innefattar viss v..”

  • Ingrid » Jag har fyllt år!:  ”Grattis! ”

Bloggarkiv

Länkar

Etikettmoln