Var tränar du idag?

Att träna ute ger så mycket mer energi! Ta med din pilatesmatta ut - välj en plats som du tycker är vacker. Värm upp 15-20 min med stegrade intervaller. Därefter ned på mattan och var inte för krånglig utan välj fem övningar som du gör i cirkel. Se dig omkring om det finns en bänk eller sten eller ett träd eller en trappa som du kan använda.

Känn energin!

Maria

Kommentera gärna:

Senaste inlägg

Senaste kommentarer

Bloggarkiv

Länkar

Etikettmoln