Del 2. Keep it simple

Hur mycket ska jag äta?

Frågan är bekant men det är också svaret. Du ska äta varierat och så mycket som din kropp behöver för det som din kropp har som uppdrag att göra. Inte mer och inte mindre.

Vad ska jag äta?

Tänk efter. Vad behöver kroppen? Svaret är nästan enklare om du först svarar på vad kroppen inte behöver.

Just så enklet är det!

Vill du finlira eller blir osäker - kontakta mig eller någon annan med kunskap. Läs på.

Maria

Kommentera gärna:

Senaste inlägg

Senaste kommentarer

Bloggarkiv

Länkar

Etikettmoln