En plats i solen!

Jag satte på mig lurarna. Promenerade raskt 10 min därefter sprang jag 1 minut och gick 1 minut i 30 min. Avslutade med 10 min promenad.

Flåsade som en hund i hetta - pga att lungorna inte riktigt var på topp.

Lite ont här och där - som gick över.

När allt var färdigt lite töjande rörelser.

Nu är jag barnsligt lycklig.

Det är fantastiskt att kunna röra på sig!

Maria

NoIfNoBut

Kommentera gärna:

Senaste inlägg

Senaste kommentarer

  • Lina » Fredagsmys. :  ”Hej Maria och Torbjörn! Vilken härlig ton ni har på er hemsida, jag sitter och f..”

  • susanne salmén » Träningsresan:  ”Jättejättefin hemsida med toppenresor ! Jag tror jag kommer på alla :) Varm Kra..”

  • Marianne Berlin » Vad är det som händer? :  ”Hm, har artros, aldrig svullen av den. Haft som knivar och opererats. Slagit i k..”

  • Annika Stålfjäll Reinert » Vad är det som händer? :  ”Så är det! Vi får inte glömma att vanligt friskt åldrande även innefattar viss v..”

  • Ingrid » Jag har fyllt år!:  ”Grattis! ”

Bloggarkiv

Länkar

Etikettmoln