2012 > 04

Tiden flyger iväg. Inte om man satt sig på diet eller väntar på en försenad buss. Men annars.

 

Hur går det med träningen? Har du satt upp mål som varit mätbara - då vet du om du är på rätt väg.

 

Oavsett vad det står i böcker,tidningar,på nätet eller på just min hemsida så vet jag att du vet att ytterst så handlar det om att genomföra det man tänkt sig - det är ibland svårare än vad man tänkt sig.

 

Hur kommer man då runt sig själv? Hur kommer man runt sina ursäkter och hur hittar man sin handlingskraft?

 

Det börjar i hjärnan. Det börjar med medvetna tankar.

 

Ta dig tid och sätt dig ned och fundera på vad ditt mätbara mål är.

 

 

Maria

 

Läs hela inlägget »

Det är ett val man får göra, om man hela tiden ska vara uppkopplad, vara på, uppdatera sig och andra - eller om man ska var här och nu och då kanske inte få panik för att man inte uppdaterar andra och själv.

 

Jag har haft en härlig tid med flera nya klienter och en underbar resa till Thailand :) Dessutom har jag gått en kurs i massage så nu kan jag även erbjuda mina klienter klassisk massage.

 

Men nu ska jag försöka hinna med att även skriva här!

 

Kort om min egen träning;

 

Det går bra, har ju problem med min vänstra hamstring vilket trixar till min målbild. Men små små steg framår och tålamod tror jag gör att jag kommer att kunna nå mina mål.

 

Värmen i Thailand gjorde att jag hade mindre problem av löpningen där. Å andra sidan som den norrlänning jag är så gillar jag INTE att springa när det är varmt. Jag är som bäst när det är mellan 0- -10 grader och gärna lite nederbörd i luften :)

 

Hoppas det går bra med din träning?

 

Maria

Läs hela inlägget »