2012 > 05

Riktigt skönt med värmen som kom! Även om jag egentligen tycker det är skönast att träna om det inte är för varmt. Men vad gör väll det - för mornarna är underbara när det är sommar. Fåglar som kvittrar och solen som värmer lite stel kropp.

 

Jag jobbar på med mina armhävningar - roligt att se min utveckling! Min hamstringskada stökar till det, jag kan helt enkelt inte springa - eller som min naprapat sa - du ska INTE springa. Därför ser jag fram emot utomhus bassängerna som snart öppnar. Då kan man köra konditionspass i bassängen.

 

Ni som inte är skadade - ut i skogen - ut på gator - ut i parker - spring :)

 

 

Maria

Läs hela inlägget »

Visst har jag funderat på vad som kan hända med kroppen om man äter mat som innehåller gifter eller tillsatser som inte är naturliga. Det har sedan gjort mig medveten om att jag i så stor utsräckning som ekonomin tillåter bör välja ekologiskt producerad mat och helt avstå från halvfabrikaten.

 

Jag är en kvinna som älskar dofter och verkligen tycker om att smörja in mig med sköna väldoftande krämer. Men även här har jag de senaste åren börjat titta på innehållet.

 

Jag fick denna bild mailad till mig. Tycker den är rätt bra. Ta en titt. Ta en funderare. Ta ett beslut.

 

Ha en skön måndag!

 

Maria

 

 

Läs hela inlägget »

Jag har haft en underbar vecka i Turkiet. Under ledning av M-Magasin fick jag äran att träna deras läsare. Styrka för livet! Jag är själv djupt imponerad av dessa kvinnor som med glädje kastade sig in i det digra programmet som startade 0800 på morgonen och sedan flöt på fram till 17.00.

 

Min filosofi är ju att kroppen inte behöver ha den ålder som som man fyllt eller som konventionen formulerar! Jag strävar efter att få mina klienter att stärka sina muskler,öka sin kondition och förtjusas av hur detta ständigt kan förbättras.

 

Man tränar för att bli bättre eller för att behålla den kapacitet som man känner att man vill stanna kvar på!

 

Ni som bor i Stockholm, glöm inte bort att dansa hos DJ Madelein Månsson

 

 

Jag sänder också en extra varm tanke till dig som så oturligt ramlade på väg till ett pass! Ska bli kul att träffa dig när du är åter på plats i Stockholm med en kropp som inte ömmar!

 

Dessutom längtar jag efter att få träffa alla mina befintliga klienter för härliga pass veckan som kommer!

 

 

Nu ska jag personligen ta ett roddpass och sedan ut i det vackra vädret!

 

På återhörande.

 

Maria

Läs hela inlägget »