2013 > 12

Vill bara avsluta detta år med en hälsning från ett vintervackert Idre.

Vi kom upp igår och ser fram emot en vecka i snö med skön skidträning i längdspåren. Riktigt skönt för kroppen att slipa cyckel och joggingskor.

Ses 2014!

Maria NoIfNoBut

Läs hela inlägget »

Jag satte på mig lurarna. Promenerade raskt 10 min därefter sprang jag 1 minut och gick 1 minut i 30 min. Avslutade med 10 min promenad.

Flåsade som en hund i hetta - pga att lungorna inte riktigt var på topp.

Lite ont här och där - som gick över.

När allt var färdigt lite töjande rörelser.

Nu är jag barnsligt lycklig.

Det är fantastiskt att kunna röra på sig!

Maria

NoIfNoBut

Läs hela inlägget »

Det är rätt lätt att känna sig både yster som en kalv på grönbete och stel som en pinne när man legat utslagen i feber en vecka och äntligen kommer ut i spåret.

Jag som har mina diskbråck får nu ta det lite lugnt i början när jag tränar. Det är bara dumt att köra igång stenhårt efter sjukdom eller om man vart träningslat en längre tid.

Kortsiktigt mål: komma tillbaka till den nivå jag låg på innan Kina och bronkit.

Långsiktigt mål: Milen, Vasaloppet, feelgod hälsa.

Maria

noifnobut

Läs hela inlägget »

Ni kan inte ana vad jag varit risig! Måste fått med mig en bakterie från Kina. Men tack för att det finns antibiotika och att min bakterie inte var av resistent art.

Lägger band på mig för inte galet springa rakt ut och klämma 10km.

Hur mår ni?

Maria

Läs hela inlägget »

Om du aldrig sprungit 10km kanske det är dags att börja träna! I juni åker M-magasin till New York för att delta när tjejmilen går av stapeln.

Är du sugen på att springa ett 10km lopp som blir oförglömligt så ska du hänga med oss. Vi springer loppet, vi gör stan som aldrig sover, vi skrattar och lägger lika mycket fokus på hur loppet gick som att suga ut maximalt av New York.

Som vanligt på M-magasins resor bor vi bra, äter och dricker gott!

Följer du med?

Maria Edholm Chami

Läs hela inlägget »